Cómo eliminar las preocupaciones

De los textos que me llegan al correo y que deseo compartirles, esta este, que envío una chica Canela, Las preocupaciones, ¿son realmente importantes? La verdad es que en nuestra vida cotidiana esta bien preocuparse de vez en cuando pero ocupándose de lo que nos hace creer anticiparnos a los hechos que nos vienen, incluso si es un hijo en la escuela, si es tal o cual decisión. Nuestra vida esta llena de decisiones mal tomadas y de las bien tomadas, pero ahí les pregunto. ¿ Cuál de esas decisiones son las que después de tomarlas nos provocan PREOCUPACIÓN una vez que se han visto las consecuencias?


Las decisiones mal tomadas... eso creemos. Sin embargo ahora les comparto el escrito, a veces es mejor dejar ir la preocupación y claro!! dejar de anticiparnos a los hechos. Mejor vivir que preocuparse o como dice el dicho juvenil :"Si el problema tiene solución , ¿para qué te preocupas?, sino tiene solución... ¿para qué te preocupas?"

LAS PREOCUPACIONES 

La preocupación, se puede definir como una anticipación de algo que creemos que puede suceder en el futuro. Normalmente las cosas no suceden como las pensamos, es muy difícil poder prever lo que puede acontecer, de una manera exacta y precisa, por lo que la preocupación no tiene realmente un sentido positivo y real. 

 Por otra parte, cuando se experimenta una preocupación es sobre algo que pensamos nos va a afectar de alguna forma, es decir, tememos al futuro. Lo cual en ningún momento nos ayuda a sentirnos mejor, por eso es mejor aprender a eliminar las preocupaciones de nuestra vida. Como se dice: en lugar de preocuparte, ¡ocúpate!, es mucho mejor actuar, hacer algo en lugar de estar angustiados o temerosos por lo que pensamos nos puede suceder. Las preocupaciones son tan dañinas que incluso pueden enfermar a quienes las sufren, debilitan al organismo, transforman negativamente la realidad, desestabilizan las emociones y nublan los procesos pensantes. 

Quienes sufren de preocupaciones, se puede decir que es como si estuvieran enfermos, por lo que necesitan rápidamente salir de esa actitud mental negativa, es difícil, pero sí se puede. De nosotros depende querer salir adelante de una situación preocupante, lo primero que podemos hacer es preguntarnos: ¿qué es lo peor que me puede pasar? al responder esta interrogante nos preparamos ante cualquier situación por más difícil que sea. 

 Después aprender a aceptar lo que suceda, de esta manera dejamos de luchar en contra de la realidad, y comenzamos a tranquilizarnos; posteriormente iniciar un plan de acción para mejorar lo existente. Todo esto acompañado de la armonía con lo espiritual o divino, que es lo que nos puede sostener en esos momentos muy difíciles que a veces tenemos que enfrentar. 

Actos de FE, la FE elimina la preocupación

 A continuación revisemos algunas reglas generales sobre la manera de eliminar las preocupaciones:

 1. Mantenernos ocupados con alguna actividad constructiva.

 2. No darle demasiada importancia a las cosas.

3. Aceptar la realidad, cooperar con aquello que es inevitable, siguiendo el camino de la no resistencia.

 4. Cultivar una afición, hacer ejercicio físico.

 5. Cambiar la alimentación, ayunar.

 6. Dormir bien, practicar el relajamiento.

 7. Buscar la armonía con la naturaleza.

 8. Cultivar la espiritualidad mediante la oración y la meditación. 

 De Canela C 

"¡Nunca sabrás que Dios es todo lo que necesitas, hasta que sea Dios el único que te queda!"