AMOR

EL AMOR DE UN PADRE HACIA UN HIJO ES UNICO

ALEGRIA

LA CONFIANZA EN DIOS TRAE ALEGRÍA AL CORAZÓN

SABIDURÍA

NO TE PIERDAS NI UNO DE LOS MEJORES CHISTES

PODER

ENTRE "QUERER" Y "CONSEGUIR" SÓLO TIENE CABIDA EL ESFUERZO!!

sábado, 30 de agosto de 2014

MUERTE DE UN AMOR SENSIBLE

Un mafioso apodado Relles es buscado por la policia desde que logro escapar, el busca cobrar un dinero que un señor le debe, el señor, al no pagar nada deshata con la furia de Relles.
Mientras tanto, Relles ya oculto en la casa de su novia Elaine le cuenta sobre el dinero que debe, le muestra las drogas que le han mandado a vender con sus mas cercanos amigos mafiosos. Elaine lo escucha y lo comprende porque sabe que el tiene un corazon grande y sensible pero que eligio el mal camino.
Relles quiere cambiar y alejarse de la mafia pero no sin antes acabar con aquel señor que le debe dinero, Elaine, su novia lo apoya porque quiere lo mejor para el y para su familia, quien siempre estara con el en las buenas y en las malas.
Una tarde paseando por el parque, Relles y Elaine van platicando del momento en cuando se conocieron, recordando que Relles al huir de la carcel choco con una chica tirandole sus cosas al piso, el retrocedio y le ayudo a levantar sus cosas, sus miradas se cruzaron y sintieron mariposas en el estomago, ella se dio cuenta que era el mafioso mas buscado y ella se fue corriendo de ahí…
El la siguio y le dijo que podia confiar en el, que el la podria hacer muy feliz, que no le haria daño y que sobretodo le diera una oportunidad… ella accedio a que se conocieran mejor, con el tiempo Relles se gano su confianza, demostrando que a pesar de ser un mafioso, si tenia corazon y que se fue por ese mal camino solo para ayudar a su familia.
-¿todavia recuerdas como nos conocimos?- pregunto Elaine
-si…-respondio el
Se detuvieron en el parque, Relles la tomo de la mano y se miraron a los ojos, el tiempo se detuvo y ambos corazones empezaron a latir. Poco a poco se fueron acercando hasta que se dieron un beso…
Al momento del beso, muchas imágenes pasaron por la mente de Relles imágenes desde su infancia hasta el momento actual, el momento del beso.
A la mañana siguiente Relles salio con el arma escondida dejando una nota sobre la mesa de la cocina, la nota era para su novia.
Dispuesto a matar al señor que le debia dinero como venganza por haberlo engañado. Aquel señor iba saliendo del Extra, luego de comprar su desayuno, Relles lo siguio por detrás y lo llamo:
-¡noo! ¡Relles! ¡no lo hagas!-suplicaba el señor
Relles lo miro sin decir nada, con el arma cargada y apuntando hacia el señor…disparo
El ruido de la bala sono. Elaine llego a su casa y encendio la radio en eso escucho una noticia terrible, una noticia que le marco la vida…
-aquí, atencion, cambio
-corporacion ¿me escuchas?
-si, te copio
-estamos aquí afuera del extra, al parecer sucedió un terrible accidente, no lo se bien, la gasolineria exploto por el contacto de una bala de un calibre, hay varios cuerpos y tenemos aquí a Relles….
-ese mafioso, ten cuidado y capturalo!
-no te preocupes, esta sin vida…..
-¡nooooooooooooooooooooooooooooooooooo!- exclamo Elaine
Relles murio. El murio, Elaine con lagrimas en sus ojos desvio su mirada hacia la mesa y vio una nota, se la habia dejado Relles, leeyo la nota y lloro como nunca, esta decia: "perdoname por elegir el mal camino, yo solo queria ayudar a mi familia, Te amo mucho"
Ella fue para reconocer el cuerpo de Relles y comenzo todo para hacerle un novenario de misas a su difunto esposo, el mafioso Relles…
Mucha gente mala en el mundo es asi por tomar desiciones apresuradas y sin pensar, por querer ayudar pero se alejan de todo lo bueno que solian tener, buscando una vida mas facil y dinero de una forma mas facil, hay distintas maneras de ayudar y la mafia no es una de ellas, es peligrosa como dice aquel dicho de los mafiosos "el que a fierro mata a fierro muere" y es verdad ya que en la mafia hay dos cosas la carcel o la muerte… por mala suerte el encontro la segunda y apenas tenia 17…

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MI AMOR PLATONICO

Todo comenzo una tarde, dia Martes, exactamente faltaban 5 minutos para que dieran las 4 de la tarde, Helena y sus amigas estaban reunidas afuera del salon de baile dispuestas a entrar a su clase, a su primer ensayo para sacar la coreografia para su examen final de baile en la escuela.
Estefania y Daniela, hermanas conocian al coreografo de nombre Paco, y le pidieron su ayuda para que la coreografia saliera bien, al llegar a salon, todas miraron al coreografo para saber con quien iban a tratar, en eso, a Helena le parecio atractivo el coreografo. Lo miraba de forma sutil para que no notaran que sentia atraccion por el, quiza fue el fisico del muchacho, quiza la forma de bailar de el o quiza ….
Sin embargo, el estaba casado, la muchacha que estaba ahí con el trabajando era su esposa, Helena no le dio mucha importancia a eso, pues al principio, creyo que solo era atraccion y no algo tan fuerte como el amor, pero…. Helena tenia novio.
Todas las clases asistia y ella notaba que  conforme mas lo veia sentia mas atraccion hacia el y que de alguna manera, aquel hombre la consideraba atractiva ya que ella bailaba muy bien y tenia un buen cuerpo.
Aquel hombre de 26 años igual la miraba mas a ella que al resto de las chicas, considerando que todas eran atractivas, sin embargo, el miraba mas a Helena, o pudiera ser que aquellas miradas eran el resultado de la ilusion de Helena con el muchacho.
Hace unos dias fueron a uno de los ultimos ensayos y terminaron la coreografia, solo faltaba coordinarse bien para que quedara completo todo y saliera muy bien, al estar ensayando todas las canciones, una muchacha rubia entro al salon, era su esposa, se reflejaba todo por los espejos del salon, lo abrazo…
Lo estaba abrazando y la parejita miraba a todas las chicas bailar… Helena  los vio y de pronto se le quitaron las ganas de bailar, no le puso mucho empeño, le dolio hasta el alma y el corazon se le partio, sintio un ligero dolor en el pecho y ella era muy sensible, es algo que jamas podra olvidar. Al terminar el remix, la esposa del coreografo se dirigio a la computadora para reiniciar las canciones.
El les marco todos los pasos de nuevo. La mirada de Helena cambio bastante pero fingio estar normal, siguio en el relajo con sus amigas para que nadie notara su tristeza interior.
Al seguir recordando ese abrazo entre el coreografo y su esposa se desilusiono mucho, tanto como para llorar y sentirse desilusionada, tanto asi que alfinal del ensayo fue la unica que no dio las gracias ni se despidio del profesor. Se fue a su casa y le conto todo a una amiga cercana, la cual la escucho y la apoyo diciendo que solo es atraccion hacia el y que es solo un amor platonico. Que algun dia podra estar con un hombre como el…
Actualmente Helena sigue sintiendose triste y confundida, desilusionada, aun le quedan aproximadamente una o dos semanas de ensayos, tendra que ver nuevamente al coreografo deseando que cada dia duela menos esa desilusion y saber que probablemente dejara de verlo en muy poco tiempo, y que debe continuar en mejorar su relacion con su novio…
Muchas chicas tenemos un amor platonico el cual creemos que sera nuestro para toda la vida en el mundo de nuestros sueños, y aunque este casado no hay que cometer en el pecado de DESEAR  EL HOMBRE DEL PROJIMO, las ganas de verlo y el gran interes hacen que se cometa un pecado…si quieren tener un amor platonico procuren que sea algun famoso y no una persona cercana….asi dolera menos....

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AMOR QUE DUELE


 
Esta historia habla sobre un muchacho el cual, asistia a la preparatoria como cualquier chico de su edad, se juntaba con sus amigos y amigas como siempre, sin embargo el sentia atraccion por una amiga suya, al igual que la amiga sentia atraccion y algo mas por el. Por un motivo extraño los dos no podian estar juntos, nadie de sus amigos sabia ese motivo, quiza podemos pensar varias cosas pero nunca lo sabremos….
No podian saludarse de beso ni despedirse, ni tomarse la mano, incluso….a veces a la hora de la salida ni se despedian y cada quien iba por su lado…. Hasta que un dia…. Todo cambio….
Era viernes, la ultima clase, ya todos estaban ansiosos por salir de la clase e irse a sus casas. En eso mientras copiaban lo escrito en el pizarron, la chica se detuvo y lo miro durante unos segundos, viendo a un amor imposible, al amor de su vida…. Quiza…..
Ambos sabian que jamas podrian estar juntos y con un dolor en el corazon estuvo dispuesta a hacer algo que el recordara por siempre.
Al finalizar la clase todos salieron y el tipico grupito de amigos se pusieron de acuerdo para reunirse ese dia por la tarde, al acabar de ponerse de acuerdo comenzaron a despedirse…
La chica parada a un extremo del chico, de Carlos, su amor imposible,se despidio de beso de todos sus amigos hasta que en eso…. Ella se acerco a Carlos y el tiempo para ambos se detuvo, muchas cosas pasaron por su cabeza, comenzo a decir groserias en su mente de la impresión al ver que la chica se acercaba a el.
Su mano se doblo pero ella no lo noto, se miraron a los ojos y el, al acercarse ella con la mano doblada rozo su cintura, la chica le dio un beso en la mejilla y se fue… Carlos se quedo sorprendido, en ese momento le dieron ganas de tomarla de la mano y huir junto a ella para que pudieran estar juntos para siempre pero no lo hizo…
Ese beso fue algo que jamas podra olvidar y que va a recordar por el resto de su vida…. Cuando acabaron de cursar la prepa cada amigo tomo rumbos diferentes al elegir distintas carreras…
Carlos estudio ciencias religiosas y a pesar de que en la universidad conocio nuevas chicas, quiza, si llego a tener una novia pero el jamas olvidaba a la chica…. A la chica que le dio el mejor beso de su vida… para el es duro continuar sin ella…
Mas, sin embargo, actualmente el no es feliz del todo, se hacen muchas preguntas… todos los viernes en la tarde se siguen reuniendo el grupo de amigos pero ninguno sabe que paso con aquella chica, es como si se la hubiera tragado la tierra…. La chica no tiene facebook, no hay numero de telefono, la casa donde supuestamente vivia no es la correcta…nada….no hay rastro de ella, quiza…. Podamos pensar que se fue a otro pais, que le sucedió algo…no lo se…
Lo que podria suceder es que, aquel chico, Carlos haya tenido problemas en esa epoca y se sentia solo y triste y quiza… esa chica haya sido un angel, enviado por Dios para darle momentos de alegria a Carlos…. El podra estar solo, sin alguien a quien amar pero quiza, si esta solo es porque tiene una mision aquí en la tierra y pronto recibira su recompensa…Yo espero que algun dia, Carlos pueda encontrar al verdadero amor  de su vida o por lo menos….volverse a reencontrar con aquella chica…. Su amor imposible….

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viernes, 29 de agosto de 2014

Pelea de cucharas entre Rusos

Esta es una gran pelea de cucharas entre rusos ¿Cual será 

el vencedor? Creo que esta claro, porque siempre hay uno

 que pica en la broma de las cucharas.


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ANTICUCHO CORAZON DE RES COMIDA PERUANA



Receta para preparar anticuchos por Comida Peruana

Receta de una tradicional y deliciosa comida peruana.

INGREDIENTES DEL ANTICUCHO DE CORAZON DE RES:

- 1 corazon de res
- Vinagre
- Aji especial (colorado)
- Ajos
- Sal, pimienta y comino
- Achiote

PREPARACION DEL ANTICUCHO DE CORAZON DE RES:
  1. Lavar bien el corazon quitando todo lo que sea grasa y partes duras.
  2. Aliñar con el aji especial, ajos, sal, achiote y pimienta.
  3. Cortar en dados y poner una hora o mas en infusion con todo el aderezo.
  4. Hincar los trozos de corazon en unas cañitas afiladas.
  5. Freir sobre una parrilla de carbon bien caliente.
  6. Aparte, en una ollita pequeña, preparar una salsa de aji colorado y aceite con la que se rociaran los anticuchos al momento de freirlos.

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PAPA RELLENA COMIDA PERUANA




Receta criolla peruana para preparar papa rellena
Receta de Papa Rellena por Comida Peruana (http://recetasycomidasperuanas.blogspot.com)

INGREDIENTES DE LA PAPA RELLENA:
  • 1 kilo de papas blancas sancochadas
  • ¼ de kilo de carne molida
  • 1 cebolla mediana picada
  • 1 tomate mediano picado
  • 1 huevo duro
  • Sal, pimienta, comino, ajos, oregano
  • Nuez moscada
  • Pasas, vinagre, aceitunas
  • Un puñado de harina
  • Manteca
PREPARACION DE LA PAPA RELLENA:
  1. Pelar, prensar y amasar las papas con un poco de harina y sal.
  2. Por otro lado preparar el relleno friendo los ajos, cebolla picada , tomate, orégano, sal, pimienta y nuez moscada. Luego, colocar sobre este preparado la carne molida.
  3. Freir bien y agregar un chorrito de vinagre, las pasas, aceitunas y huevo duro picado.
  4. Rellenar con este picadillo las porciones de masa de papa, y le damos forma de huevo.
  5. Finalmente, pasar las papas por huevo batido y envolver en harina para que quede crocante al momento de freirlos en abundante aceite caliente.

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RECETA DE ARROZ TAPADO COMIDA PERUANA



Receta de la cocina peruana para preparar arroz tapado
RECETA DE ARROZ TAPADO COMIDA PERUANA
INGREDIENTES DEL ARROZ TAPADO PERUANO:

- 2 tazas de arroz
- 200 grs. de carne de chancho
- 400 grs. de carne de res
- 10 aceitunas
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 2 cucharadas de pasas
- 4 ajos grandes
- 4 tazas de agua
- 2 cucharadas de leche evaporada (pura)
- 5 huevos ( 2 duros y 3 crudos)
- 1 cebolla pequeña
- Sal y pimienta al gusto
- Aceitunas

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RECETA DE SECO CON FRIJOLES COMIDA PERUAN

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RECETA DE SECO CON FRIJOLES COMIDA PERUANA
Ingredientes  para el Seco con Frijoles:
- 1 kilo de carne de res (cadera o tapa)
- 2 cebollas medianas
- 2 cucharadas de caldo
- 2 tazas de culantro molido
- 2 cucharadas de ajos molidos
- 1 taza de aceite
- 2 naranjas agrias
- 2 limones
- 1/2 kilo de frejoles
- 1 cebolla mediana (para los frejoles)
- 100 gramos de tocino
- 1/2 taza de leche
- Ají verde
- Orégano y ajos
-Sal, pimienta y comino al gusto
 
Preparación del Seco con Frijoles:
 
Partir la carne en trozos, sazonar con sal y pimienta y dorar en una cacerola con aceite caliente. Agregar ajos, aji verde en trozos, cebolla picada a cuadritos, sal y pimienta. Cuando todo esté bien frito, agregar el caldo. Cocer hasta que la carne quede blanda. Finalmente agregar el culantro molido con el jugo de los limones y las naranjas agrias. Aparte poner a hervir en una olla con aceite los frijoles previamente remojados la noche anterior, hasta que estén suaves y cremosos. En una sartén con aceite caliente freír el tocino con zona cucharada de ajos molidos, sal pimienta, comino y cebolla. Rehogar y agregar orégano. Cuanto esté bien dorado (sin llegar a ser marrón) agregar el aderezo a la olla de frijoles, remover bien y hacer herir con la leche. Servir en un plato con arroz blanco

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RECETA DE TAMALES COMIDA PERUANA CRIOLLA



Receta de comida peruana para preparar tamales con relleno de carne.
Receta de tamales - Comida criolla peruana
INGREDIENTES DE TAMALES COMIDA PERUANA
-1 kilo de maiz blanco
-1 taza de leche
-1/4 de litro de aceite o manteca
- Ají especial
- Sal al gusto
- Hojas de plátano

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RECETA DE ARROZ TAPADO COMIDA PERUANA



Receta de la cocina peruana para preparar arroz tapado
RECETA DE ARROZ TAPADO COMIDA PERUANA
INGREDIENTES DEL ARROZ TAPADO PERUANO:

- 2 tazas de arroz
- 200 grs. de carne de chancho
- 400 grs. de carne de res
- 10 aceitunas
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 2 cucharadas de pasas
- 4 ajos grandes
- 4 tazas de agua
- 2 cucharadas de leche evaporada (pura)
- 5 huevos ( 2 duros y 3 crudos)
- 1 cebolla pequeña
- Sal y pimienta al gusto
- Aceitunas

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RECETA DE CARAPULCRA COMIDA PERUANA



RECETA DE CARAPULCRA COMIDA PERUANA
Receta de Carapulcra Comida Peruana
INGREDIENTES DE LA CARAPULCRA CRIOLLA:

- 1 gallina
- 1 kilo de carne de chancho
- 1 kilo de papa seca 
- 1/2 kilo de maní tostado y molido 
-1/4 de ají mirasol lavado y molido
- 1 cebolla
- 3 cucharadas de aceite
- 1 copa de vino dulce
- sal

PREPARACION DE LA CARAPULCRA CRIOLLA:

Sancochar la gallina y la carne de chancho haciendo un buen caldo. Sacar las carnes una vez cocidas y cortar en trozos pequeños. Hacer un rehogado con la manteca o aceite, ajo, cebolla y sal. Cuando estén dorados, agregar el ají y el maní. Aparte poner la papa seca en una sartén y dorar bien. Después moler un poco y juntar con el aderezo. Agregar todo el caldo necesario sin que se afloje demasiado.. Añadir las carnes picadas y dejar reposar a fuego lento durante 2 o 3 horas removiendo contantemente para que no se queme en el fondo. Después agregar el vino, remover y servir acompañado de arroz blanco.

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RECETA DE ARROZ CON POLLO COMIDA CRIOLLA PERUANA



Receta de comida peruana para preparar arroz con pollo
RECETA DE ARROZ CON POLLO COMIDA CRIOLLA PERUANA
INGREDIENTES DEL ARROZ CON POLLO:
- 1 pollo
- 1 ají mirasol
- 1 taza de culantro molido
- 1 copa de chicha de jora o 1 vaso de cerveza.
- 1/2 kilo de arroz
- 1 taza de arverjas
- 1 cebolla
- 1 cucharada de ajos molidos
- Sal , pimienta, y comino al gusto

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RECETA DE ARROZ TAPADO COMIDA PERUANA



Receta de la cocina peruana para preparar arroz tapado
RECETA DE ARROZ TAPADO COMIDA PERUANA
INGREDIENTES DEL ARROZ TAPADO PERUANO:

- 2 tazas de arroz
- 200 grs. de carne de chancho
- 400 grs. de carne de res
- 10 aceitunas
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 2 cucharadas de pasas
- 4 ajos grandes
- 4 tazas de agua
- 2 cucharadas de leche evaporada (pura)
- 5 huevos ( 2 duros y 3 crudos)
- 1 cebolla pequeña
- Sal y pimienta al gusto
- Aceitunas

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martes, 26 de agosto de 2014

PROPIEDADES CURATIVAS DEL EMOLIENTE

Preparación del emoliente-Bebida Peruana 100% natural
El Emoliente es considerada una bebida medicinal. Está preparada a base la cebada y distintas hierbas, entre ellas la cola de caballo, linaza, alfalfa, llantén, y boldo generalmente. Se puede variar la preparación y agregar otras hierbas o tipos de plantas que tengan propiedades curativas ya que  esta bebida llamadaemoliente ayuda a las personas a la prevención de diferentes enfermedades que a continuación detallaré:

                             
Propiedades curativas del emoliente
Cola de caballo: Esta hierba sirve para curar las aftas bucales, amigdalitis y  bronquitis, cálculos en la vejiga, dolores menstruales, etc. 
 Linaza: Este ingrediente tiene propiedades para combatir enfermedades como diverticulitis, cáncer de próstata, movimiento intestinal, presión arterial y niveles de glucosa en la sangre
Alfalfa: Sirve para ayudar a la salud cardiovascular, aparato digestivo y reducción de la colesterol en la sangre.
Llantén: Esta hierba tiene efectos antibacterianos y cicatrizantes, disminuye los lípidos, la colesterol, tambien tiene propiedades antinflamatorias.
Boldo: Sirve para aliviar problemas del hígado y vesícula biliar
Cebada: Se caracteriza por ayudar a aliviar los vómitos nerviosos, problemas de estreñimiento, controla elevados niveles de azúcar, disminuye el colesterol, enfermedades pulmonares y es un complemento dietético.
Existen varios tipos de emoliente, los mas consumidos son el emoliente clásico y el emoliente contra los cálculos renales. Esta bebida se consume generalmente muy caliente y es muy apetecible en épocas invernales.
Como preparar el emoliente clásico y el emoliente contra los cálculos renales?

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PREPARACION DEL EMOLIENTE CLASICO

Ingredientes del emoliente clásico:

- 4 litros de agua
- Jugo de limón al gusto
- 5 hojas grandes de llantén y/o boldo
- Un puñado de alfalfa
- ½ taza de linaza
- 100 gramos de cola de caballo
- ½ taza de cebada tostada


- Primero debes tostar la cebada una vez que esta lista viértela en una olla con agua junto con la cola de caballo, la linaza, la alfalfa y el llantén y/o boldo durante un buen rato (30 a 40 min).
- Segundo retirar la mezcla del fuego y dejar que repose durante 15 o 20 minutos y luego colarlo.
- Endulzar a gusto, Agregar el toque peruano “Limón”.
- Por ultimo servir caliente o frio según prefiera.

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PREPARACION DEL EMOLIENTE CONTRA CALCULOS RENALES


Ingredientes del Emoliente Contra los Cálculos Renales:

- Jugo de limón al gusto
- 4 litros de agua
- 1 rama de canela
- 2 cdas de linaza
- 50 gramos de cola de caballo
- 2 cdas de cebada tostada
- Azúcar al gusto
- ½ u de piña con cáscara
- 2 cdas de chancapiedra seca y molida

Preparación del Emoliente Contra los Cálculos Renales:

- Primero debes hervir por 30 minutos 4 litros de agua.
- Luego debes verter en ella todos los ingredientes y esperar que hierba en 20 minutos. Con eso obtendrás un resultado concentrado.
- Cuando ya esté listo para servir no olvide endulzar a su gusto y añadir limones.
Es importante que beba este emoliente contra los Cálculos Renales 8 vasos por día
Recuerda que no se debe cambiar la piña por ninguna otra fruta porque la piña tiene propiedades diuréticas que te ayudaran específicamente con el problema de los Cálculos Renales.

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9 BENEFICIOS DEL DIENTE DE LEON

El diente de león es una hierba que puede medir hasta 40 cm de altura, sus hojas generalmente están divididas en lóbulos, las flores son de color amarillo y blanco, miden hasta 6 cm son curvadas hacia atrás, sus frutos son de forma esférica y plumoso.
Poseen vitaminas como: A, B, C, D también tiene hierro, sodio, zinc, potasio, boro y calcio.
9 beneficios del diente de león para nuestra salud:
 Aumenta la producción de orina y como laxante aumenta las evacuaciones
• El diente de león ayuda a aliviar la anemia y fortalece la sangre.
•  Mejora la digestión
• La raíz del diente de león es fácil de digerir para las personas diabéticas, ya que contiene levulosa.
• El diente de león estimula, purifica los riñones y ayuda a contrarrestar el proceso de infecciones urinarias y cálculos.
• El diente de león es un buen laxante y estimula el apetito; es bueno para la digestión.
• El diente de león es eficaz para el hígado y la piel, es decir para aliviar erupciones de la piel, eccema, edema, cáncer, tumores, hepatitis del hígado.
• El diente de león se usa también para otros usos médicos como para aliviar los dolores de la menstruación y de la artritis.
• Incrementa la leche materna.
• El diente de león alivia la inflamación en los senos.
En los alimentos, el diente de león se usa en ensaladas verdes y en sopas,en pequeñas cantidades, así como en el  vino y té. La raíz tostada es utilizada como un substituto del café
Para sacarle provecho a los beneficios del diente de león, debes hacer la infusión y tomarlo 2 o 3 veces por semana.
Evite consumir diente de león cuando esta tomando medicamentos, pues puede alterar la acción en el cuerpo.

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LA HIERBABUENA Y SUS BONDADES.



LA HIERBABUENA Y SUS BONDADES
La hierbabuena es conocida como sándalo de huerta o como menta verde (Menta spicata), es una de las bondades de la naturaleza, es una hierba aromática por su intenso y fresco aroma. La hierbabuena y sus bondades naturales : 
*Es un buen relajante muscular, desinflama, disminuye el dolor de esguinces, contracturas, espasmos o lesiones. 
*Un gran antiinflamatorio: En el sistema digestivo, favorece la disminución de gases y cólicos, evita la fermentación de las comidas, se recomienda tomar una infusión 20 minutos antes de cada comida. 
*Actúa sobre el hígado cuando esta inflamado, calmando las molestias que ocasiona. 
LA HIERBABUENA Y SUS BONDADES.
*Activa la producción de bilis por parte de la vesícula biliar, aliviando mareos y dolores. *Estimulante porque aumenta los niveles de actividad motriz y cognitiva, refuerza el estado de alerta y atención. Por su contenido de mentol como principal componente puede actuar directamente sobre los nervios los que transmiten la sensación de dolor, también actúa en el stres, nervios alterados ansiedad, por lo que es bueno para combatir el insomnio, tomando una tasita de té de hierbabuena antes de dormir. 
*Antiséptica: ideal para limpiar heridas externas. 
*A los bebés los ayuda a eliminar gases y calmar los dolores de vientre. *Muy útil en casos de dolor de cabeza. 
*La hierbabuena la podemos usar como un antiparasitario natural. Tomando una infusión en ayunas complementando con una dieta que evite harinas refinadas, azúcar blanca y productos de origen animal. 
*En los accidentes caseros, alivia las quemaduras, aplicando compresas de hierbabuena sobre la zona afectada. Se elaboran las compresas con dos cucharadas de té de hierbabuena y dos cucharadas de aceite de oliva, mezclar y aplicar sobre la zona afectada. 
LA HIERBABUENA Y SUS BONDADES.
La hierbabuena es usada como hierba aromática, siendo uno de los aromas usados para preparar caramelos, chicles, helados y otras preparaciones de repostería aromatizadas con menta. Se utiliza para aderezar ensaladas, sopas. 
Recuerde si tiene malestares estomacales, la comida no le cae bien, el hígado le molesta, dolor de cabeza tome una infusión y comprupebe las bondades de la hierbabuena.

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EL TE VERDE MÚLTIPLES BENEFICIOS





El té verde (chino tradicional) es un de  que ha tenido una mínima oxidación durante su proceso. El té verde no es fermentado, a diferencia del té negro. Los principales países productores de té verde son China, Japón y Vietnam. El té verde es una bebida tan popular y conocida que, solamente el agua ha sobrepasado su popularidad. El té verde tiene un sabor que a mucha gente le gusta por ser fresco, ligeramente amargo y astringente. El té verde tiene múltiples beneficios para la salud, y sus beneficios medicinales son conocidos por más de un milenio. 
El té verde tiene múltiples beneficios para la salud en cinco órganos importantes del cuerpo humano, en especial el corazón. El consumo del té verde ayuda a mejorar la agilidad mental, de atención y concentración, es un buen anti-inflamatorio y neuro-protector, es usado para perder peso y para el tratamiento de problemas estomacales como vómitos, diarrea, dolores de cabeza. 
El té verde y los múltiples beneficios para la salud, son asociados por contribuir en la salud de las personas mayores, como la disminución de infartos, deterioro cognitivo leve y osteoporosis, previene la fatiga, mejora las funciones urinarias y del cerebro. 

Otros de los múltiples beneficios del té verde es que, ayuda a reducir el estrés. 
En el año 2006, investigadores de la Facultad de Medicina de Yale, en una publicación de más de 100 estudios sobre los beneficios de té verde, llegaron a la conclusión; que la 

población asiática a pesar de tener alto consumo de cigarrillos, el porcentaje es bajo de enfermedades cardiacas y cáncer, se atribuye al consumo del té verde en cantidades de 1.200 ml por día. De esta manera, es recomendable consumir el té verde que contribuye a la salud con sus múltiples beneficios.

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CLASIFICACION DE LAS FRUTAS SEGUN SU SABOR



FRUTAS Y VERDURAS, PROPIEDADES USOS Y CLASIFICACION

La clasificación de las frutas según sabores:

Frutas dulces
Albaricoque Plátano Cafeto Camarona Cereza Chirimoya Granada Guanábana Guaraná Guayaba (variedad) Higo Melón Níspero Papaya Manzana Pera Sandía Uva

Frutas ácidas
Guayaba Kiwi Limón Manzana de agua Maracuyá Mora Naranja (variedad) Tamarindo Toronja Zarzamora Piña

Frutas semiácidas
Ciruela Durazno o melocotón Frambuesa Fresa Granadilla Guayaba (variedad) Lima Mandarina Mango Manzana verde Marañon o caja Membrillo Nibia Níspero del Japón Tomate

Frutas neutras y secos
Aceituna Aguacate Almendra Almendrón Maní Avellana Cacao Castaña o nuez del Brasil Castaño Coco Mistol Nuez Nuez moscada Pepino

RECOMENDACIONES
Las frutas deben comerse solas, nunca cerca a otra comida. No se debe ingerir fruta en exceso. La combinación de algunas frutas puede desencadenar problemas estomacales, dolor de cabeza, diarreas y 

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